Problemi circolatoriProblemi circolatori. Tutti noi, a volte, abbiamo provato il fastidio di percepire le gambe stanche, indolenzite o pesanti. Alcuni, però, avvertono questa sensazione quasi quotidianamente. Questo disturbo, definito claudicatio intermittente, è causato all’ostruzione di arterie nella pelvi, nelle cosce o nei polpacci ed è più spesso dovuto all’aterosclerosi.

Esistono, però, molti altri tipi di disturbi circolatori. La maggior parte di essi può essere curata bene seguendo i consigli del proprio medico di fiducia. Nei casi gravi, d’altro canto, un intervento chirurgico può rivelarsi la scelta più adeguata. Il sangue circola nell’organismo attraverso un sistema complesso di vasi. Le arterie trasportano il sangue arricchito di ossigeno dal cuore al resto del corpo; le vene conducono il sangue impoverito di ossigeno dalla periferia dell’organismo al cuore.


I problemi di circolazione insorgono quando questi vasi si ostruiscono parzialmente o interamente. Diversi fattori possono ostacolare il normale flusso del sangue. Ad esempio, le pareti indebolite delle arterie possono cedere formando degli spazi saccati che imprigionano il sangue. Le vene possono essere stirate e questo genera un mal funzionamento delle loro valvole. Quasi sempre, il fastidio causato dalle alterazioni della circolazione coinvolge i glutei e le gambe, ma può anche colpire altre zone del corpo.

Problemi circolatori: cause

I problemi della circolazione possono essere causati da diversi fattori. L’età è una delle cause primarie, a poco a poco che le arterie diventano meno flessibili. anche il sesso riveste un ruolo importante: le vene varicose colpiscono più spesso le donne degli uomini.

Anche lo stile di vita ha un’influenza importante. Tra i fattori di rischio associati alla cattiva circolazione occorre considerare il peso eccessivo, il fumo e l’abitudine di stare troppo a lungo seduti o fermi in piedi.

Le donne che fanno uso della pillola anticoncezionale incorrono in un maggior rischio di problemi circolatori e lo stesso accade per i soggetti affetti da diabete.

Problemi circolatori: sintomi

Una cattiva circolazione si manifesta con alcuni sintomi particolari:

  • dolori crampiformi, affaticamento muscolare negli arti inferiori, dolenzia; i vasi del polpaccio, piede, coscia o anca possono essere ostruiti a causa di un indurimento delle arterie;
  • vasi molto in evidenza e bluastri nella gamba che duole (vene varicose);
  • una vena dolente: potrebbe trattarsi di flebite;
  • dopo l’esposizione al freddo, le dita delle mani o dei piedi potrebbero apparire intorpidite, per poi diventare rosse e dolenti una volta riscaldate: potrebbe trattarsi di geloni;
  • I capelli possono rinsecchire e iniziare ad assottigliarsi e le unghie a indebolirsi e a rompersi più facilmente.

Problemi circolatori: trattamento

Già modificare i propri comportamenti abituali può migliorare la circolazione. Esistono, comunque, altre possibilità di trattamento.


Prima di iniziare qualunque terapia, il medico deve diagnosticare la causa del disturbo. Se soffrite di diabete, ad esempio, siete a maggior rischio di sviluppare problemi circolatori.

Molto spesso, il medico vi suggerirà un programma basato su esercizi aerobici svolti con regolarità e su una buona alimentazione. Vi verrà consigliato di perdere peso e di abbandonare i comportamenti che interferiscono con la circolazione. Se gonfiore e infiammazione vi danno particolarmente fastidio, il medico vi suggerirà di assumere una dose giornaliera di acido acetilsalicilico, che inibisce la formazione dei trombi.

Nei casi più gravi le possibilità di trattamento vanno dall’uso dei farmaci alla chirurgia. Molti medici prescrivono la pentossifillina per migliorare il flusso ematico nelle estremità.

Con l’angioplastica, si inserisce un piccolo catetere nel vaso sanguigno ostruito e si gonfia un piccolo palloncino per dilatarne il lume. Un’altra metodica è l’arterectomia rotazionale, nella quale una sottile punta di diamante viene utilizzata per frantumare i depositi sulle parti vascolari. Altri interventi chirurgici più invasivi si basano sulla rivascolarizzazione, ad esempio, bypassando i vasi ostruiti con dei vasi sani prelevati da altre parti del corpo, oppure facendo ricorso all’endoarteriectomia nella quale parti dei vasi coinvolti vengono aperti per eliminare i depositi che ostruiscono il passaggio.

Problemi circolatori: rimedi naturali

Le tecniche di manipolazione come, ad esempio, il massaggio e lo yoga possono stimolare il flusso sanguigno e aiutare a dar sollievo al fastidio causato dalla cattiva circolazione.

Come regola generale, la dieta dovrebbe avere un basso contenuto di grassi e un buon contenuto di fibre. Meglio ricorrere ai cereali integrati, alla frutta fresca e alle verdure. Evitate le bevande con caffeina poiché questa causa vasocostrizione. Se soffrite di mani e piedi freddi, non ricorrete alle proprietà “riscaldanti” di bevande alcooliche calde. L’alcool può dare la sensazione di riscaldare, ma di fatto, alla fine, altera le vostre possibilità di mantenere la temperatura corporea nella stagione fredda e può anche indurre ipotermia.
Se soffrite di indurimento delle arterie, mangiate una maggior quantità di pesce.

Praticare attività fisica (camminare, corsa, nuoto, bicicletta, ginnastica aerobica, ecc.) è fondamentale.

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