Fiori di Bach e ansia

Non sempre l’ansia è una condizione che genera disagio e quindi da eliminare. Spesso ci da una mano a raggiungere i nostri obiettivi con maggior efficacia, spingendoci ad essere più prudenti in alcune situazioni rischiose, più preparati di fronte a una prova da sostenere, più attenti nel compiere le nostre scelte.
Quando invece l’ansia supera una certa soglia, nell’intensità e nella durata, generando un maggiore disagio, i fiori di Bach possono essere un valido sostegno per affrontarla e gestirla

Fiori di Bach e ansia

Per intervenire sulle varie forme d’ansia possiamo utilizzare diversi fiori di Bach. Vediamo quali.

Rock Rose. Estratto dell’eliantemo, è il rimedio consigliato nei momenti di puro terrore, in caso di incidenti o malattie che generano profonda paura, in presenza dei sintomi di un attacco di panico (palpitazioni, dolore al petto, paura di morire, ecc.). Può aiutare a ritrovare serenità, lucidità ed equilibrio in modo rapido, allontanando il panico. Acquista su Amazon

Walnut. Questo fiore di Bach ci aiuta ad affrontare le fasi o i momenti di cambiamento della nostra vita. Favorisce l’equilibrio interiore e ci aiuta a superare più rapidamente l’evento stressante in corso. Divorzio, un nuovo lavoro, trasloco, fine di una lunga amicizia… tutte queste circostanze possono generare ansia e momenti di tristezza e di confusione. Il Walnut ci aiuta a fronteggiare e accettare e a superare queste fasi con maggiore fiducia in se stessi e determinazione. Acquista su Amazon

Agrimony. E’ il rimedio adatto a chi è abituato a tenere le proprie ansie e paure per sé, a non manifestarle ad altri, a non confidarsi. Queste persone eternamente sorridenti, nascondono la propria sofferenza per non mostrare il loro lato debole e criticabile e per non rischiare di essere rifiutati. A volte per riuscire a mantenere una facciata di allegria e spensieratezza e per evitare di entrare in contatto con il proprio dolore, fanno ricorso ad alcool e droghe. L’Agrimony aiuta a “uscire allo scoperto”, a entrare in contatto con il proprio dolore e a mostrarlo agli altri con meno difficoltà, ritrovando rilassamento e serenità. Acquista su Amazon

Oak. Ricavato dai fiori della quercia è indicato per chi possiede una struttura caratteriale molto rigida, per chi è vittima di un eccessivo senso del dovere e di responsabilità che non gli consentono mai di arrendersi anche quando non esistono possibilità di raggiungere un certo obiettivo o superare un particolare ostacolo. Un eccessivo perfezionismo che può condurre a periodi di stress o a un esaurimento nervoso. Assumendo questo rimedio, si impara ad essere più flessibili, a rinunciare a traguardi impossibili, a inserire momenti di riposo nella propria vita e a dare più importanza alle cose semplici e “fini a se stesse” come fare una passeggiata nel parco, giocare con i propri figli o animali domestici, guardare un bel film rilassati sul divano… senza provare sensi di colpa… Acquista su Amazon

Rescue remedy. Se l’ansia si manifesta con forza in una situazione di emergenza, esprimendosi con un attacco di panico o in una paura incontrollata questo fiore può alleviarne i sintomi. Si compone di 5 fiori: Clematis, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Impatiens e Rock rose. E’ un rimedio per le emergenze, quindi non si può usare per un lungo periodo. Aiuta a ritrovare equilibrio e lucidità nei momenti difficili (dopo un’aggressione, dopo aver ricevuto una brutta notizia, dopo un incidente, prima di un’operazione chirurgica, ecc.). Acquista su Amazon

Attraverso rimedi naturali quali quelli fitoterapici, le scelte di vita ponderate, i fiori di Bach, l’ansia può essere gestita e curata nel modo più saggio, equilibrato e adeguato.

Ansia e fiori di Bach: letture consigliate

Alcuni libri che potete acquistare su Amazon:

1. Conoscere e vincere l’ansia. Fitoterapia, fiori di Bach, rilassamento e attività corporee per vivere bene – A volte l’ansia tiene svegli di notte o crea problemi di salute. Questo manuale spiega che in realtà essa può essere utile per evitare stress e inquietudine, purché se ne comprenda il messaggio. E in più: consigli, rimedi dolci, esercizio fisico e alimentazione per essere sereni.

2. Il grande libro dei fiori di Bach. Guida completa teorica e pratica alla floriterapia di Bach – Con “Il grande libro dei fiori di Bach”, Mechthild Scheffer ha insegnato a generazioni di persone a usare i 38 fiori di Bach in ogni ambito della vita quotidiana. Questa nuova edizione, ampliata e aggiornata, è il frutto di ulteriori vent’anni di studi approfonditi che hanno reso ancora più agevole e benefico l’utilizzo dei fiori questa straordinaria medicina naturale.